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                心理勵志

                共 357 個品種
                作者: (日)柳川由美子 著
                書號: 978-7-122-44552-0
                出版時間: 20240301
                39.80 元

                我們長期以來都缺乏一個多元、正視的視角去看待"焦慮",也缺乏與它和平共處的方法。在這本書中,柳川老師首先便指出,焦慮是刻在我們每個人基因里的;焦慮和不安,其實是身體自我保護的一種機能;而當我們理解這種...

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                作者: 馬芳 著
                書號: 978-7-122-40398-8
                出版時間: 20240101
                39.80 元

                時間是最寶貴而有限的資源,從這一意義來說,時間管理其實質是人生管理。 時間本來就有限,有沒有既簡單又容易執行的時間管理方法? 《極簡時間管理》以對話的方式簡要闡述了時間管理的16個基本原則和10個簡易...

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                作者: 朱承超、李鴻昌、王偉 主編
                書號: 978-7-122-44175-1
                出版時間: 20240101
                58.00 元

                海勤人員常年在海上執行任務,處于海洋熱帶風暴、大風大浪、潮汐、海流等環境之下,受作業環境狹小封閉、溫濕度大、有害氣體、震動、顛簸和磁場等不良因素影響,存在著不同程度的情緒反應或心理緊張狀態。為加強海勤...

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                作者: 譚蔚 著
                書號: 978-7-122-43960-4
                出版時間: 20231101
                55.00 元

                本書根據國家對高校美育工作的要求,結合輔導員實際工作經驗,從美育教育的立意、美育教育的內容、美育教育的形式、實施美育教育的主體、美育教育的受眾和美育教育的媒介素養六個方面,深入探討了提升輔導員美育教育...

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                作者: (烏克蘭)蔡斯·希爾(Chase Hill) 著
                書號: 978-7-122-42243-9
                出版時間: 20230901
                39.80 元

                你的頭腦在晚上、早上或一整天中,都可能會產生一些雜音或噪聲,令你很難平靜地生活。過度思考和過分憂慮、患得患失、情緒失控,是使大多數人感到抑郁甚至焦慮、失眠的根本原因。本書所涉及的,是你為什么會有某種你...

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                作者: 張加一 編著
                書號: 978-7-122-42931-5
                出版時間: 20230701
                56.00 元

                本書以“精進成長”為主題,圍繞時間管理、社交維護、工作效率提升三方面的高頻問題,結合實際案例給出具體示例和完整解決方案,同時啟發讀者在閱讀之后能夠持續開發針對性的解決方案,進而幫助讀者在學習、工作與生...

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                作者: (美)莎倫·馬?。⊿haron Martin) 著
                書號: 978-7-122-43048-9
                出版時間: 20230601
                59.80 元

                知道界限重要不等于可以學會設立靈活清晰的界限,這本以認知行為療法為依據,所有方法都實證有效。第1章,你將了解什么是界限,為什么我們需要它;第2章講解為什么邊界難以設定;第3章的重點是如何創建邊界、向他人...

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                作者: 黃道洲 著
                書號: 978-7-122-42140-1
                出版時間: 20230501
                58.00 元

                現代社會,人們生活節奏快、壓力大,往往缺乏獨立而有深度的思考,產生較多的迷茫和困惑。不改變固有的思維和行為方式就會讓人渾渾噩噩、故步自封,甚至陷入“老路重走”的惡性循環。本書針對現代人常見的思維痛點,...

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                作者: (日)野田俊作 著
                書號: 978-7-122-41734-3
                出版時間: 20230101
                49.80 元

                我們的不幸,以及不幸的原因,全都是自己選擇的,當你發現的時候,停下來重新選擇,依舊能夠快樂的生活。 那么,什么是性格呢?性格的形成都會受到哪些因素的影響?個人生活在社會中,又跟集體有什么樣的關系呢?...

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                作者: (美)布麗奇特·弗琳·沃克(Bridget Flynn Walker) 著
                書號: 978-7-122-41909-5
                出版時間: 20230101
                59.80 元

                社交焦慮是青少年常見的問題,它讓青少年們害怕遭到別人的評判、否定或拒絕,以致回避社交、獨來獨往、不會求助,這樣的行為傾向不利于青少年的健康成長和學業進步。作者從青少年常見情景引入(不參加聚會、足球練習...

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