標準取穴定位圖冊（高清真人圖解版）

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本書以快速、準確取穴為出發點，從基本的經脈循行路線入手，介紹了涵蓋十二正經、任督二脈、經外奇穴等409個穴位的穴位位置、簡易取穴方法和對癥治病。一穴雙圖，既有經絡骨骼穴位圖解，又有真人圖片對照；一穴雙解，既有人體骨骼圖上的精確定位，又有簡易取穴法的通俗講解，幫助讀者快速、準確找到想找的穴位，方便實用。
此外，本書還給出60種常見疾病的特效穴位及按摩方法，同時推薦四季養生特效穴，讓讀者用的方便貼心。隨書附贈手足反射區掛圖，部分穴位附贈簡易取穴視頻二維碼，手機掃一掃，醫學專家標準演示，學取穴更輕松。

第一章  經絡穴位必備基礎知識/1
2 取穴先認脈——人體經絡與穴位關系
4 常用的取穴手法與技巧

第二章  手太陰肺經/8
9 中府——改善胸悶、咳嗽
9 云門——改善咳嗽，肩背痛
9 天府——預防鼻炎
9 俠白——補肺氣
10 尺澤——降火、清熱、潤肺
10 孔最——專治咯血
10 列缺——緩解偏頭痛
10 經渠——緩解手腕痛
11 太淵——保心肺
11 魚際——清肺熱
11 少商——專治咳嗽、咽喉腫痛

第三章  手陽明大腸經/12
13 商陽——減輕咽喉腫痛
13 二間——緩解牙痛
13 三間——治療肩周炎
13 合谷——主治頭面部諸癥
14 陽溪——提神，補陽氣
14 偏歷——預防面神經麻痹
14 溫溜——溫暖腸腑
14 下廉——專治網球肘
15 上廉——緩解臂痛
15 手三里——減肥要穴
15 曲池——主治上肢癱瘓
15 肘髎——緩解手臂麻木
16 手五里——專治肩膀諸癥
16 臂臑——瘦上臂
16 肩髃——肩周炎的克星
16 巨骨——緩解肩背痛
17 天鼎——緩解扁桃體紅腫疼痛
17 扶突——改善吞咽困難
17 口禾髎——改善嗅覺減退
17 迎香——專治鼻炎鼻塞

第四章  足陽明胃經/18
19 承泣——善治眼部諸癥
19 四白——眼睛的“衛士”
19 巨髎——緩解鼻出血
19 地倉——專治面神經炎
20 大迎——治療腮腺炎
20 頰車——專治牙痛
20 下關——面癱常用穴
20 頭維——緩解頭痛
21 人迎——面部美容穴
21 水突——緩解咽喉腫痛
21 氣舍——止呃逆
21 缺盆——主治氣管炎
22 氣戶——主治慢性支氣管炎
22 庫房——氣喘就按它
22 屋翳——治療乳腺疾病
22 膺窗——肺保健穴
23 乳中——腧穴定位標志
23 乳根——促進泌乳
23 不容——緩解胃痛
23 承滿——緩解胃痛
24 梁門——專治急性胃痛
24 關門——治療腹瀉
24 太乙——調節情志
24 滑肉門——對受驚嚇后胃痛有特效
25 天樞——腸胃保健穴
25 外陵——緩解痛經
25 大巨——調節臟腑
25 水道——治療痛經
26 歸來——調理月經
26 氣沖——調理月經
26 髀關——緩解腰痛
26 伏兔——治療下肢痿證
27 陰市——改善下肢麻木
27 梁丘——膝關節痛首選穴
27 犢鼻——緩解膝痛
27 足三里——通調臟腑
28 上巨虛——調理腸胃
28 條口——主治筋部疾病
28 下巨虛——專治小腹痛
28 豐隆——化痰奇穴
29 解溪——專治下肢痿證
29 沖陽——專治足痿無力
29 陷谷——消水腫
29 內庭——緩解足背痛
30 厲兌——調情志
30 四季養生特效穴（春季）

第五章  足太陰脾經/31
32 隱白——改善月經過多
32 大都——預防老年性腿痙攣
32 太白——補脾要穴
32 公孫——改善消化不良
33 商丘——乳腺保健穴
33 三陰交——女性的“知心朋友”
33 漏谷——緩解腹脹
33 地機——主治婦科疾病
34 陰陵泉——機體水液樞紐
34 血?！委熝C要穴
34 箕門——改善遺尿
34 沖門——保護前列腺
35 府舍——緩解腹痛
35 腹結——防治腸炎
35 大橫——通調腸胃
35 腹哀——增強食欲
36 食竇——食管保健穴
36 天溪——催乳
36 胸鄉——緩解胸脅脹滿
36 周榮——緩解肋間神經痛
37 大包——胸部保健穴
37 四季養生特效穴(夏季）

第六章  手少陰心經/38
39 極泉——心臟保健穴
39 青靈——緩解頭痛
39 少?！幕鸬摹皽缁鹌鳌?
39 靈道——安心神
40 通里——治啞要穴
40 陰郄——緩解心絞痛
40 神門——調理失眠要穴
40 少府——緩解胸痛
41 少沖——清心熱
41 四季養生特效穴(秋季）

第七章  手太陽小腸經/42
43 少澤——通乳要穴
43 前谷——五官健康的幫手
43 后溪——治療落枕常用穴
43 腕骨——緩解指攣腕痛
44 陽谷——五官“小醫生”
44 養老——老年人可常按揉
44 支正——頭暈目眩就找它
44 小?！徑庵獗厶弁?、麻木 
45 肩貞——肩周炎常用穴
45 臑俞——改善肩臂疼痛
45 天宗——主治咳嗽氣喘
45 秉風——散風活絡，止咳化痰
46 曲垣——肩胛疼痛可找它
46 肩外俞——舒筋活絡，祛風止痛
46 肩中俞——改善咳嗽，氣喘
46 天窗——疏散內熱
47 天容——緩解落枕不適
47 顴髎——緩解面部疼痛
47 聽宮——主治耳鳴耳聾

第八章  足太陽膀胱經/48
49 睛明——讓眼睛更明亮 
49 攢竹——反復按壓可治療呃逆 
49 眉沖——針刺可治療頭痛 
49 曲差——配迎香、風府主治鼻疾
50 五處——幫助治療癲癇  
50 承光——改善頭痛，鼻塞
50 通天——緩解頭痛，眩暈
50 絡卻——配風池治頭暈
51 玉枕——刮痧可治頭痛
51 天柱——改善肩膀肌肉僵硬  
51 大杼——緩解感冒癥狀  
51 風門——治療感冒的要穴
52 肺俞——讓呼吸順暢的秘密
52 厥陰俞——緩解緊張情緒  
52 心俞——可養心安神 
52 督俞——預防心臟疾病  
53 膈俞——治療嘔吐的特效穴 
53 肝俞——清肝明目 
53 膽俞——膽經疾病的克星
53 脾俞——改善胃腸疾病 
54 胃俞——緩解多食善饑，身體消瘦 
54 三焦俞——利水強腰
54 腎俞——護腎強腎 
54 氣海俞——益腎壯陽，調經止痛
55 大腸俞——緩解風濕腰痛
55 關元俞——幫助調理下焦
55 小腸俞——防治泌尿生殖系統疾病
55 膀胱俞——改善小便不利 
56 中膂俞——益腎溫陽，調理下焦
56 白環俞——主治男女生殖系統疾病
56 上髎——改善腰腿痛 
56 次髎——治療痛經的特效穴 
57 中髎——治療男科疾病  
57 下髎——防治生殖系統疾病  
57 會陽——治療痔
57 承扶——通便消痔
58 殷門——強健腰腿 
58 浮郄——緩解小腿痙攣
58 委陽——按壓治療腰背痛 
58 委中——緩解腰背痛 
59 附分——改善肩背痛
59 魄戶——咳嗽哮喘就找它
59 膏肓——保健要穴
59 神堂——按壓治療胸悶心慌
60   ——改善肩背痛
60 膈關——胸悶、胃不舒服就找它
60 魂門——配陽陵泉、支溝治胸脅痛 
60 陽綱——疏肝利膽
61 意舍——緩解腹脹
61 胃倉——消食導滯，增進食欲 
61 肓門——腹部不適就找它
61 志室——按壓可治療腎虛、陽痿 
62 胞肓——補腎強腰，通利二便
62 秩邊——治療坐骨神經痛
62 合陽——改善痔
62 承筋——小腿痙攣就揉它 
63 承山——緩解腿腳痙攣 
63 飛揚——迅速緩解腿疲勞
63 跗陽——治療腳踝腫痛
63 昆侖——治療頸椎病
64 仆參——配太溪治足跟痛
64 申脈——改善關節疼痛  
64 金門——治療急性腰痛 
64 京骨——緩解落枕不適 
65 束骨——防治感冒
65 足通谷——清熱安神，清頭明目
65 至陰——艾灸可矯正胎位 

第九章  足少陰腎經/66
67 涌泉——急救要穴之一 
67 然谷——滋陰補腎 
67 太溪——補腎氣，除百病
67 大鐘——益腎平喘，調理二便  
68 水泉——通經活絡治痛經 
68 照?！陆洸徽{的救星 
68 復溜——改善腹脹腸鳴  
68 交信——調經養血止崩漏 
69 筑賓——寧心安神，調理下焦 
69 陰谷——治療遺精、遺尿  
69 橫骨——治療男科疾病 
69 大赫——生殖健康的福星 
70 氣穴——利尿通便
70 四滿——緩解腹痛腹脹 
70 中注——改善腰腹疼痛，促消化
70 肓俞——告別腹脹 
71 商曲——解決便秘煩惱
71 石關——幫助治療不孕
71 陰都——有效緩解胃腸疾病 
71 腹通谷——治療胃痛嘔吐 
72 幽門——配玉堂治煩心嘔吐 
72 步廊——乳房保健要穴
72 神封——改善咳嗽氣喘
72 靈墟——治療風寒咳嗽
73 神藏——緩解咳嗽胸痛 
73 彧中——定咳順氣 
73 俞府——止咳平喘 

第十章  手厥陰心包經/74
75 天池——乳腺疾病的克星
75 天泉——增強心臟活力
75 曲澤——配委中、曲池治高熱中暑 
75 郄門——寧心安神，清營止血 
76 間使——輕松治療瘧疾 
76 內關——手掐內關可治療暈車、暈船 
76 大陵——有助于治療癲癇 
76 勞宮——安心定神，放松心情 
77 中沖——心臟急救第一穴
77 四季養生特效穴（冬季） 

第十一章  手少陽三焦經/78
79 關沖——有效治療面部疾病 
79 液門——改善五官疾患  
79 中渚——可有效緩解耳鳴
79 陽池——緩解關節疼痛 
80 外關——緩解手臂屈伸不利 
80 支溝——治療便秘就選它 
80 會宗——改善耳聾耳鳴
80 三陽絡——緩解齲齒牙痛  
81 四瀆——清咽利喉，治咽喉痛
81 天井——安神通絡,治心痛、胸痛 
81 清冷淵——緩解前臂及肩背部酸痛 
81 消濼——有效治療各種痛證 
82 臑會——配肩俞、肩貞治療肩周炎 
82 肩髎——緩解肩痛不舉 
82 天髎——改善頸項強急 
82 天牖——緩解頭痛頭暈 
83 翳風——聰耳通竅，散內泄熱 
83 瘈脈——小兒驚風療效佳
83 顱息——緩解頭痛耳鳴
83 角孫——護眼特效穴 
84 耳門——護耳特效穴 
84 耳和髎——治療五官疾病 
84 絲竹空——頭痛頭暈就按它  

第十二章  足少陽膽經/85
86 瞳子髎——治療常見眼部疾病
86 聽會——幫助改善耳鳴耳聾
86 上關——有效治療面部疾病
86 頷厭——五官疾病就找它
87 懸顱——集中精力不走神
87 懸厘——偏頭痛不用煩惱
87 曲鬢——按揉可治療牙痛頰腫
87 率谷——可治頭痛
88 天沖——治療牙齦腫痛
88 浮白——緩解發白
88 頭竅陰——開竅聰耳，治耳鳴
88 完骨——對五官科疾病有療效
89 本神——治療癲癇
89 陽白——改善視物模糊
89 頭臨泣——聰耳明目，安神定志
89 目窗——改善視力
90 正營——專治頭痛頭暈
90 承靈——面部痙攣就按它
90 腦空——治療后腦疼痛
90 風池——疏風散寒治感冒
91 肩井——治療肩膀酸痛
91 淵腋——腋下多汗不用愁
91 輒筋——平喘理氣穴位
91 日月——疏肝利膽治膽疾
92 京門——補腎要穴
92 帶脈——調經通滯效果佳
92 五樞——婦科疾病的克星
92 維道——幫助治療婦科疾病
93 居髎——改善腰腿疾病
93 環跳——強健腰膝效果好
93 風市——治療風邪要穴
93 中瀆——配陰市治下肢外側涼麻疼痛
94 膝陽關——有效緩解膝蓋疼痛
94 陽陵泉——快速止痙攣
94 陽交——改善癲癇
94 外丘——通絡止痛
95 光明——舒睛明目治眼病
95 陽輔——熬夜頭暈就揉它
95 懸鐘——治療落枕效果好
95 丘墟——使頭腦清晰
96 足臨泣——回乳效果好
96 地五會——利胸脅消乳腫
96 俠溪——改善頭痛眩暈
96 足竅陰——點刺可治頭痛牙痛

第十三章  足厥陰肝經/97
98 大敦——快速止血，改善崩漏
98 行間——配睛明治青光眼
98 太沖——防治高血壓病
98 中封——保養精血的要穴
99 蠡溝——疏肝理氣，調經止帶
99 中都——疏肝理氣，調經止血
99 膝關——改善膝關節疼痛
99 曲泉——護膝要穴
100 陰包——生殖泌尿它統管
100 足五里——通利小便效果好
100 陰廉——改善黃白帶多
100 急脈——急性腹痛就找它
101 章門——強化肝臟功能
101 期門——緩解兩脅疼痛

第十四章  任脈/102
103 會陰——專治男女性功能疾病
103 曲骨——治療前列腺疾病效果好
103 中極——體寒的女性可經常按揉
103 關元——第一性保健大穴
104 石門——熱敷可治療水腫
104 氣?！a虛要穴
104 陰交——改善月經不調
104 神闕——對腹部疾病有療效
105 水分——水腫常按它
105 下脘——促進消化
105 建里——和胃健脾
105 中脘——止胃痛腹脹
106 上脘——和胃降逆，增加胃動力
106 巨闕——治療胃下垂
106 鳩尾——消除疲勞，緩解焦躁
106 中庭——惡心嘔吐就找它
107 膻中——緩解乳汁不足
107 玉堂——改善胸悶
107 紫宮——讓呼吸更順暢
107 華蓋——止咳平喘
108 璇璣——定喘順氣
108 天突——治療哮喘效果好
108 廉泉——吞咽困難、言語不清就找它
108 承漿——治療口腔疾病

第十五章  督脈/109
110 長強——便秘、痔特效穴
110 腰俞——經常按揉可緩解腰部酸痛
110 腰陽關——遺精、陽痿不復返
110 命門——治療腎陽虛，滋陰補腎
111 懸樞——改善腰脊強痛
111 脊中——增強臟腑功能
111 中樞——改善食欲不振
111 筋縮——痙攣癥的克星
112 至陽——緩解心慌胸悶
112 靈臺——修心養性穴
112 神道——寧心安神，治療心絞痛
112 身柱——緩解咳嗽和氣喘
113 陶道——提升肺功能
113 大椎——治療高熱不退
113 啞門——改善舌緩不語、聲音沙啞
113 風府——推擦風府治感冒
114 腦戶——快速緩解頭痛
114 強間——讓你睡好心情好
114 后頂——治療癲癇
114 百會——長命百歲保健穴
115 前頂——改善頭痛
115 囟會——幫助治療鼻炎
115 上星——緩解視疲勞
115 神庭——寧神醒腦
116 素髎——鼻塞特效穴
116 水溝——治療暈厥
116 兌端——牙痛、鼻塞不用慌
116 齦交——配承漿治口臭

第十六章  經外奇穴/117
118 四神聰——失眠健忘多敲擊
118 當陽——改善頭痛眩暈
118 印堂——緩解失眠煩躁
118 魚腰——專治眼部疾病
119 上明——明目利竅治眼病
119 太陽——解除大腦疲勞
119 耳尖——主治目赤腫痛
119 球后——改善眼部不適
120 上迎香——專治鼻疾
120 內迎香——常按防治鼻炎
120 聚泉——防治食不知味
120 海泉——消除口腔炎癥
121 夾承漿——改善牙齦腫痛
121 金津——針刺可治中暑昏迷
121 玉液——預防口腔疾病
121 牽正——改善口  斜
122 翳明——治療各種眼疾
122 安眠——緩解失眠、心悸
122 頸百勞——頸肩不適的克星
122 子宮——擺脫婦科病
123 三角灸——祛除疝氣、腹痛
123 定喘——緩解咳喘不適
123 夾脊——保養全身臟腑
123 胃脘下俞——健脾和胃，緩解胃痛
124 痞根——健脾和胃除痞塊
124 下極俞——壯腰好幫手
124 腰宜——強腰補腎對付生殖疾病
124 腰眼——改善腰痛
125 十七椎——治療生殖疾病的好助手
125 腰奇——針灸治療癲癇
125 肩前——改善肩臂疼痛
125 肘尖——增強手臂靈活度
126 二白——幫助對付痔
126 中魁——治療食欲不振、嘔吐
126 腰痛點——改善急性腰扭傷
126 落枕——落枕就揉它
127 八邪——手指麻木不用怕
127 四縫——專治小兒疳積
127 十宣——昏迷休克急救穴
127 環中——改善腰腿疼痛
128 鶴頂——避免膝蓋酸痛無力
128 百蟲窩——對付皮膚瘙癢
128 內膝眼——緩解膝關節疼痛
128 膽囊——專治膽道疾病
129 闌尾——急慢性闌尾炎就找它
129 內踝尖——緩解牙痛
129 外踝尖——治腳氣的幫手
129 八風——清熱解毒治腳氣

第十七章  60種常見病癥特效穴速查/130
130 頭痛：太陽，風池，列缺
130 頭暈：百會，行間，足臨泣
130 失眠：安眠，神門，內關
130 健忘：四神聰，百會，懸鐘
130 脫發：四神聰，曲池，風市
131 鼻炎：迎香，上迎香，印堂
131 耳鳴：耳門，聽宮，太溪，足三里
131 視疲勞：睛明，光明
131 面頰痤瘡：背部反應點，合谷，攢竹，內庭
131 三叉神經痛：魚腰，四白，下關
132 面神經麻痹：陽白，地倉，頰車，合谷
132 牙痛：合谷，頰車
132 呃逆：攢竹，內關，足三里
132 咽喉腫痛：少商，大椎，肺俞
132 慢性咽炎：廉泉，魚際，照海
133 慢性支氣管炎：肺俞，膻中，天突，足三里
133 風熱咳嗽：曲池，尺澤
133 風寒咳嗽：風池，肺俞
133 哮喘：天突，定喘，腎俞
133 落枕：落枕，風池，肩井
134 頸椎?。侯i夾脊，中渚，手三里
134 肩周炎：肩髃，肩髎，肩貞
134 網球肘：曲池，小海，少海
134 鼠標手：陽谷，陽池
134 胸悶：膻中，內關
135 乳汁不暢：膻中，肩井，期門
135 乳少：少澤，足三里
135 心悸：內關，膻中
135 腹脹：建里，中脘，天樞，上巨虛，下巨虛
135 嘔吐：內關，公孫，足三里
136 胃痛：中脘，足三里
136 消化不良：中脘，內關，公孫
136 急性腸胃炎：中脘，神闕，足三里
136 腰痛：腰痛點，委中，后溪
136 腰扭傷：后溪，手三里，中渚
137 腰椎間盤突出：筋縮，太沖，委中
137 痔：二白，承山，長強
137 泄瀉：天樞，脾俞，三陰交
137 便秘：天樞，支溝
137 陽痿：關元，腎俞，三陰交
138 早泄：關元，三陰交，陰谷
138 前列腺疾?。核?，中極，關元
138 白帶增多：隱白，陰陵泉，命門
138 陰道炎：隱白，血海，三陰交
138 痛經：地機，次髎
139 月經不調：地機，三陰交,血海
139 慢性盆腔炎：水道，歸來
139 膝蓋痛：鶴頂，膝眼，陰陵泉，陽陵泉
139 腿腳痙攣：承山，陽陵泉
139 踝關節扭傷：環跳，養老，陽池
140 風寒感冒：風池，外關，迎香
140 風熱感冒：大椎，曲池，外關
140 手足冰涼：督脈，神闕，耳部
140 更年期綜合征：肝俞，腎俞，三陰交
140 高血壓?。呵?，太沖
141 中風后遺癥：百會，曲池，合谷，陽陵泉，三陰交，太沖
141 糖尿?。禾熘?，陰陵泉，勞宮
141 脂肪肝：行間，天樞，陽陵泉，豐隆
141 中暑：水溝，十宣
141 緩解疲勞：督脈，神闕

附錄  了解常用術語，取穴更簡單/142
142 頭面部
142 上肢部
144 胸腹部
145 脊背部
145 下肢部

索引/147
147 按拼音速查術語
148 四季養生特效穴速查
148 按拼音速查穴位