中醫刮痧祛病全書

1.名家作者：作者為專業臨床醫師，經驗豐富，臨床對癥、操作手法方面專業規范。 2.經典的中醫理療手段：刮痧是經典的中醫理療手段，也是讀者群眾接受度比較高的中醫療法。本系列圖書中既包含對癥治療、也包含保健療法，讀者平時可以用來養生保健。 3.圖文結合、分步詳解：全系列圖書中，穴位、手法都進行了圖片和文字結合詳解，加入對癥自診、醫師提示等，方便讀者對照使用。穴位使用實拍圖和解剖圖結合。

刮痧是指通過刮痧板的刺激，調動內臟、經絡、血脈、肌肉和體表的自我防御系統，提高自身的調節能力、抗病能力及康復能力，從而強健體魄、祛除疾病的治療方法。
刮痧療法歷史悠久，早在兩千多年前的《黃帝內經》中就有刮痧治病的記載。唐朝已運用苧麻來刮痧。元、明時代的中醫書籍里已有更多的刮痧記載。發展至清代，有關刮痧的描述更為詳細，并對刮痧的具體應用及作用進行了更深入的論述。由此可見，從古至今，刮痧療法已被廣泛認可和應用。
從現代醫學角度來說，刮痧療法是一種純“綠色療法”，它具有方法獨特、簡便安全、適應證廣泛、療效可靠等特點，對于一些西醫療效欠佳的慢性病能收到意想不到的效果。最重要的是刮痧療法取材方便、操作簡單，十分適合百姓的保健需要。
本書通過系統介紹，讓讀者輕松掌握刮痧知識。書中對常見病癥的刮痧穴位、刮痧方法做了圖文并茂的詳細解說，每一種病癥都附有操作穴位圖，并用真人示范圖的形式對每一個操作步驟進行動作解說，是專門針對普通大眾的醫學科普書籍，希望廣大讀者能從書中受益。
本書內容難免存在不足之處，敬請廣大讀者指正。

編者

毛德剛，副主任醫師，中國中醫藥學會推拿分會委員，山東省中醫藥學會推拿專業委員會副主任委員，青島市針灸學會常務理事，山東中醫藥大學兼職副教授，青島市醫療事故技術堅定專家庫成員，荷蘭博醫中醫學院針灸推拿專業學術導師（Academic Supervisor）。

田端亮，青島海慈醫療集團（三級甲等）針推康復科主治醫師，山東省中醫藥學會第三屆推拿專業委員會委員，青島市養生保健指導醫師。

本書以零基礎入門讀者為主要對象，以家庭使用為核心，深入淺出介紹了刮痧的基本知識、家庭常見病的刮痧療法和日常生活刮痧保健法。力求用最少的穴位、最簡單的刮痧方法、最全面的知識介紹、最精準的實景演示，助您：
輕輕松松學刮痧、用刮痧！
實現祛病強身、保健養生的健康夢！

第一章 刮痧的基礎知識
2 什么是刮痧
2 刮痧的功效
2 看“痧”知健康問與答
3 如何應對刮痧時的突發狀況
3 刮痧所需工具
4 六大提高效果的刮痧技巧
5 刮痧的補瀉手法
6 刮痧治療后的注意事項
6 刮痧的適應證和禁忌證
7 刮痧與經絡
8 簡單精準的取穴法

第二章 10分鐘刮痧保健，刮去身體小煩惱
12 疲勞乏力、精神差——調節臟腑，補身益氣
17 眼睛干澀、視疲勞——滋補肝臟，養眼明目
20 反應遲鈍、易健忘——增強記憶力，開竅聰腦
24 心慌氣短、易勞累——調理氣血，緩解疲勞
27 食欲不振、消化不好——健脾和胃，增進食欲
30 焦慮煩躁、易生氣——平復情緒，瀉火解憂
34 手足冰涼、體寒——提升陽氣，暢通氣血

第三章 刮痧治療常見病，自診、調補一刮搞定
40 感冒——調補元陽，祛除風邪
47 頭痛——補中益氣，疏經通絡
53 咽喉腫痛——疏風清肺，清利咽喉
58 咳嗽——解表宣肺，化痰止咳
63 落枕——舒筋散寒，通絡止痛
66 肩周炎——祛風散寒，通經活絡
71 腰痛——補腎壯腰，活血止痛
75 胃痛——疏肝和胃，降氣止痛
79 腹瀉——固腸止瀉，調節臟腑
83 便秘——生津潤燥，潤腸通便
87 耳鳴——疏肝利膽，補腎聰耳
93 眩暈——平肝潛陽，緩解癥狀
97 頸椎病——通經活絡，散風止痛
101 失眠——益氣定驚，寧心安神
106 空調病——強身健體，增強體質
109 圍絕經期綜合征——滋養肝腎，補益心脾
116 前列腺炎——補益脾腎、固攝精室
120 痛經——理氣行經，調血止痛
126 月經不調——疏肝理氣，補腎調經

第四章 美容瘦身刮痧法
136 減肥瘦身——燃燒脂肪，塑形修身
141 去痤瘡——祛風清熱，健脾祛痘
146 淡色斑——補腎健脾，活化細胞
150 改善黑眼圈——暢通血脈，補肝益氣

第五章 四季應時養生刮痧
156 春季——調理情志，應肝養生
159 夏季——充足氣血，應心養長
162 秋季——解郁散結，應肺養收
165 冬季——補腎壯陽，應腎養藏