高中體育與健康模塊課程匯編

北京市第八十中創建于1956年，是北京市重點中學和北京市示范校，奧林匹克后備人才培養基地。學校本著“以人為本，尊重規律，志存高遠，追求卓越”的辦學理念，秉承“勤奮、求實、創造、奉獻”的校訓，實施“人文管理，溫馨德育，和諧課堂，陽光服務”的辦學方略，深刻貫徹《體育總局 教育部關于印發深化體教融合 促進青少年健康發展意見的通知》文件精神，推動我校體育與健康和文化學習協調發展，促進學生健康成長、錘煉意志、健全人格，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。
八十中堅持以培養“有理想、強體魄、會學習、善合作”的具有中國靈魂和國際視野的創新型人才的育人目標為課程設計的出發點和歸宿點，依據“以人為本、多元開放、自主選擇”的原則，體現出三級立體分層的課程結構特點，著力于不同學生興趣潛質需求，著力于學生全面而個性發展。三級立體課程以面向全體的基礎必修必選課程為起點，同時加強綜合拓展選修課程的豐富性和選擇性，并關注學生自主發展，以學生發現自己、形成個性特長的自主發展課程為高點目標設計。八十中體育與健康的課程設計，力求體現學校辦學特色和學生發展需求，強調豐富、多元、高選擇性。既注重個性特長，又注重全面和諧發展的校本課程體系，助推學生全面而有個性的成長。
本教材由體育與健康課程建設基本情況、必修必學課程基本設計、必修選學模塊設計和特色課程四部分構成。闡述了我校高中體育與健康模塊課程的基本情況，結構設置合理，內容精煉充實，文字通俗易懂，知識面廣，針對性強，為我校高中體育與健康課程提供了保障，也是我校高中生進行課外體育鍛煉的實踐指南。
由于編者水平有限，教材中難免有不足之處，敬請廣大專家、讀者批評指正。

編者 
2023年1月

北京市第八十中體藝教研室，八十中是北京市示范校，奧林匹克后備人才培養基地。深刻貫徹《體育總局 教育部關于印發深化體教融合 促進青少年健康發展意見的通知》文件精神，推動體育與健康和文化學習協調發展，促進學生健康成長，培養學生德智體美勞全面發展。

本書詳細講解了田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、輪滑、跆拳道、健美操、古典舞、游泳11種常見模塊課程，以及武術、游泳（專修）、健身、腰旗橄欖球、高爾夫、跑射聯項6種特色模塊課程的教案設計，對不同年級學生的運動技術、體能訓練、學習成果展示進行合理規劃。書中對各模塊課程的場地、器材、教學環境、教學目的、隨堂學練賽活動安排明確。本書對高中體育模塊課程設計以及青少年身體素質培養有明確的指導意義。
本書可作為體育教師及相關運動行業人員的教學用書。

第一章　體育與健康課程建設基本情況	1

第二章　體育與健康必修必學課程基本設計	4
第一節　健康教育課程	4
第二節　體能課程	11

第三章　體育與健康必修選學模塊設計	17
第一節　田徑	17
高一年級田徑課程	17
高二年級田徑課程	25
高三年級田徑課程	33
第二節　足球	41
高一年級足球課程	41
高二年級足球課程	49
高三年級足球課程	57
第三節　籃球	64
高一年級籃球課程	64
高二年級籃球課程	72
高三年級籃球課程	80
第四節　排球	85
高一年級排球課程	85
高二年級排球課程	92
高三年級排球課程	99
第五節　乒乓球	104
高一年級乒乓球課程	104
高二年級乒乓球課程	112
高三年級乒乓球課程	120
第六節　羽毛球	125
高一年級羽毛球課程	125
高二年級羽毛球課程	133
高三年級羽毛球課程	140
第七節　輪滑	146
第八節　跆拳道	153
高一年級跆拳道課程	153
高二年級跆拳道課程	161
高三年級跆拳道課程	169
第九節　健美操	177
高一年級大眾健美操課程	177
高二年級有氧舞蹈課程	186
高三年級啦啦操課程	196
第十節　古典舞	206
高一年級古典舞課程	206
高二年級古典舞課程	213
高三年級古典舞課程	220
第十一節　游泳	227
高一年級游泳課程	227
高二年級游泳課程	234
高三年級游泳課程	241

第四章　體育與健康特色課程	247
第一節　武術	247
第二節　游泳（專修）	255
第三節　健身	262
第四節　腰旗橄欖球	269
第五節　高爾夫	276
第六節　跑射聯項	282

參考文獻	288